生活習慣星取表（11月1－7日）

クールビズも終わり、4日からはネクタイ着用になりました。ノーネクタイに慣れた身には首回りが
苦しいです。

１．禁煙　7勝0敗
２．断酒　0勝7敗　外では1回だけ
３．減量　11月8日朝計測値72.9㎏、高値で安定感あり
４．運動　3勝4敗　

2日　ゴルフの練習と水泳
3日　山登り
6日　ゴルフの練習

1－3日の三連休は天気が崩れかろうじて3日は回復、夫婦で房総の低名山・高宕山（たかご）330mに
登ってきました。清和県民の森の範囲内ですがそれほど名が売れているわけではありません。
とはいえ、森の中を歩くルートも複数あり、アップダウンも程よく頂上での眺望もまずまず、
また来てもいいかなと思わせる山でした。

頂上からです、東京湾と対岸が見えました。